Moto cross

terça-feira, 20 de setembro de 2011
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRUUaQoAPuKQiERyrb3rhFhm5m3fljHmk0uqYtvzFRmI0MwGf8e
Muitos profissionais atuam em suas profissões em campos de muito variados e bem diferentes dos que muitos esperavam dele.
Quando estão estudando e aprimorando suas técnicas escolhem em qual local desejam atuar e demonstrar as suas novas e melhores técnicas de atuação. Muitos optam por trabalharem em locais onde  acham ser melhores para poderem atuar e em locais que gostam desde criança.
Como os pilotos de carro de corrida, jogadores de futebol, lutadores, etc., mas os que gostam de algum esporte ou outra profissão e não possuem nenhuma habilidade atuam em qualquer profissão que tenha relação ao esporte preferido. Muitos gostam de corro e futebol outros preferem motos e em especial MotoCross.
E os fotógrafos que amam este esporte podem tirar as mais variadas fotos, pois cada competidor realiza saltos muito variados e com muita precisão. Os fotógrafos mais experientes já sabem onde devem ficar para poderem tirar as melhores fotos da competição.
 http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRZ7ca4BORK4xiKdhtWT2svY2PLv8UOdpDoPncFn0cVf0vqN14ihttp://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQrJpgx44ccxbru62x2EcFHR97uZp5_r7DRTvSCeMKWGL4nNFlK
Read more ...

Badminton

terça-feira, 23 de agosto de 2011
 http://www.comofazer.org/wp-content/uploads/2010/10/badminton-300x216.jpg
O Badminton é um esporte muito parecido com o tênis, porém, no lugar de uma bola utiliza-se uma espécie de peteca. Este esporte foi levado para a Inglaterra por militares ingleses, que o conheceram na Índia durante a fase da colonização inglesa (século XIX). Na Índia, o jogo possuia o nome de poona. Em 1873, surgiu a versão oficial do jogo, através do duque inglês de Beaufort.

O badminton é praticado um contra um ou em duplas. Utiliza-se uma raquete e uma peteca (chamada de volante ou birdie). A quadra ou campo, onde este jogo é praticado, possui o formato retangular (13,4 metros de comprimento por 6,1 de largura). No meio da quadra é colocada uma rede de 6,10 metros de comprimento e 75 cm de altura. Esta rede fica presa nas extremidades por dois postes de metal que medem 1,55 metros.


O jogo é acompanhado por um árbitro que marca os pontos e aplica as regras necessárias. Cada jogador usa uma raquete para bater na peteca. O objetivo do jogo é fazer com que a peteca toque o campo do adversário, passando por cima da rede. Quando isto acontece é contabilizado um ponto. Quando o jogador joga a peteca para fora da quadra, o ponto é contabilizado para o adversário. O jogo é dividido em três games de 15 pontos. O jogo é vencido pelo jogador ou dupla que ganhar dois ou três games (sets). Os jogos individuais femininos são realizados em três games de 11 pontos.


Curiosidades:

- A peteca de badminton possui 16 penas de ganso.
- O badminton é o segundo esporte mais praticado no mundo. É muito popular em países do Oriente como, por exemplo, Cingapura, Índia, Indonésia, China, Paquistão, Japão e Tailândia.
- O badminton é um jogo muito rápido e a peteca pode atingir uma velocidade superior a 300 km/h numa raquetada.
- As competições internacionais oficiais de Badminton são organizadas pela IBF (Federação Internacional de Badminton).
- No Brasil, as competições oficiais são organizadas pela CBB (Confederação Brasileira de Badminton).
- Em 2007, o Campeonato Mundial de Badminton aconteceu na Malásia.
- Nas Olimpíadas 2008, o badminton fez parte das competições.


Read more ...

História do Kabaddi

terça-feira, 23 de agosto de 2011
Os Jogos Tradicionais constituem hoje um tema da Educação Física e uma prática esportiva e cultural em diversos países. No Brasil, em 1978 a então existente Campanha Esporte para Todos constatou por meio de seus voluntários a existência de mais de uma centena de jogos tradicionais, embora limitando-se à identificação das regiões de origem e de sua prática. Atualmente, há tendências internacionais de restauração destes jogos como atividade esportiva. Adiante, inclui-se um resumo de uma pesquisa de DaCosta publicada em 2004 sobre este tema, em livro internacional. Um exemplo típico desta reabilitação é o Kabaddi originário da Índia, que é uma modalidade esportiva coletiva de contato, envolvendo defesa e ataque. Os sete jogadores de defesa têm como objetivo capturar o jogador atacante, impedindo que ele retorne para o seu campo. Ao atacante só é possível marcar o ponto se, no momento do ataque, pronunciar sucessivamente “kabaddi, kabaddi...”. A história do Kabaddi vem da pré-história quando os homens defendiam-se dos animais e oponentes e atacavam em busca de alimentos. Embora não tenha registro formal, existem evidências que o Kabaddi tenha 4.000 anos. Na história épica da Índia um jovem guerreiro, Abhimanyu, sofreu uma emboscada envolvendo sete homens que fizeram uma barricada protegendo o ‘Chakrabhuha’.

O jovem guerreiro tentou ultrapassar a barricada mas foi cercado e capturado pelos sete homens defensores, derivando-se daí o jogo. Este é reconhecido também por outras nomenclaturas em diferentes países da Ásia: Chedugudu e Hu-Tu-Tu – Sudoeste da Índia; Hadudu e Chu-Kit-Kit – Sudeste da Índia, Bangladesh; Gudu – Sri Lanka; Guddo – Indonésia; Teechub – Tailândia; Dodo – Nepal; Chedigudu ou Chaddo-Guddo – Malásia; Kaudi – Paquistão. Hoje, por ser uma modalidade de baixo custo, sem o uso de equipamento específico e possuir espaço de jogo reduzido (campo com 10m x 12,5m), o esporte se desenvolve rapidamente com crianças em idade escolar, principalmente em escolas públicas e comunidades carentes de diversos países. 1936 Nos Jogos Olímpicos de Berlim, o Kabaddi foi esporte demonstração e nesta ocasião foi oficialmente reconhecido como modalidade esportiva.


Décadas de 1950 – 1970: A Federação Indiana de Kabaddi–KFI foi fundada em 1950, regulamentando o jogo e criando regras pela primeira vez. O primeiro Campeonato Indiano de Kabaddi aconteceu em 1955 e as mulheres puderam competir nesta inauguração. Em 1969 a Inglaterra fundou a Federação Inglesa de Kabaddi e realizou o 1º Campeonato Inglês da modalidade. Em 1973 foi fundada a Federação Indiana de Kabaddi Amador–AKFI, reformulando as regras a tornando o esporte mais atrativo. Juntamente com as Federações do Paquistão, Malásia, Nepal, Sri Lanka e Bangladesh, a AKFI, em 1975 fundou a Federação Asiática de Kabaddi.


1982 – 1991: O Kabaddi foi um dos esportes demonstração dos Jogos Asiáticos de 1982 e, em 1990, foi incluído definitivamente neste evento. Seis países reuniram-se e fundaram a World Kabaddi Federation em 1991: Índia, Paquistão, Malásia, Inglaterra, Canadá e Estados Unidos. Neste mesmo ano, ocorreu o primeiro Campeonato Mundial na história do Kabaddi envolveu as seleções da Índia, Paquistão, Canadá, Inglaterra e Estados Unidos. 1998 No Brasil, a então estudante da Escola de Educação Física da Universidade Federal de Minas Gerais, Raquel Pedercini, produziu estudo pioneiro sobre o Kabaddi.


1999 – 2000: O Kabaddi começou a ser praticado no estado de Minas Gerais, onde escolas da rede pública e projetos sociais começam a oferecer o Kabaddi para as crianças até 14 anos.


2001: A Associação Mineira de Esportes Diferenciados e Cultura– AMEDEC foi fundada e o Kabaddi passou a ser administrado por ela.


2002: A AMEDEC passou a promover o Encontro Mineiro de Kabaddi.


2003: A professora de Educação Física, Raquel Pedercini, visita a Ásia e aprofunda seus conhecimentos sobre o Kabaddi na Malásia, trazendo-os para sua expansão no Brasil.


Situação Atual: O número de praticantes de Kabaddi passa dos 250 e sua prática ainda é restrita a Minas Gerais, especificamente, Belo Horizonte.
Read more ...

Remo

quinta-feira, 4 de agosto de 2011
data:image/jpg;base64,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
O remo tem um conceito bem simples. São barcos em que os atletas impulsionam-se unicamente com a utilização de remo. Divididos em raias de dois mil metros de distância, eles competem como em uma corrida, onde quem chega primeiro vence. Os atletas, seis em cada raia, aguardam o sinal verde para largar.
O tamanho do remo varia de uma modalidade para a outra, sendo de menor comprimento o utilizado nas provas de skiff.
O remo comporta inúmeras modalidades olímpicas. São ao todo oito masculinas (Skiff simples, Skiff duplo, Skiff duplo leve, Skiff quádruplo, Dois sem timoneiro, Quatro sem timoneiro, Quatro sem timoneiro leve e Oito com timoneiro) e seis no feminino (Skiff simples, Skiff duplo, Skiff duplo leve, Dois sem timoneiro, Quatro sem timoneiro e Oito com timoneiro).


Remo
Imagem cedida pela Confederação Brasileira de Remo
Confira como funciona cada uma das modalidades olímpicas do remo: Skiff simples: apenas um competidor com dois remos curtos em um barco com 8,20 m de comprimento e 14 kg.
Skiff duplo: dois competidores com dois remos curtos cada em um barco com 10,40 m de comprimento e 27 kg.
Skiff duplo leve: dois competidores com dois remos curtos cada em um barco com 10,40 m de comprimento e 27 kg. A diferença para o skiff duplo é o limite de peso dos atletas: homens abaixo de 72,5 kg e mulheres com menos de 59  kg.
Skiff quádruplo: dois competidores com remos longos em um barco com 10,40 m de comprimento e 27 kg.
Dois sem timoneiro: quatro competidores com dois remos curtos cada em um barco com 13,40 m de comprimento e 52 kg.
Quatro sem timoneiro : quatro competidores em um barco com 13,40 m de comprimento e 50 kg.
Quatro sem timoneiro leve: quatro competidores em um barco com 13,40 m de comprimento e 50 kg. A diferença para o quatro sem timoneiro é o limite de peso dos atletas.
Oito com timoneiro: oito competidores e um timoneiro em um barco com 19,90 m e 96 kg.
Read more ...

SNOWBOARD

sábado, 25 de junho de 2011
O SNOWBOARD SURGIU POR ACASO, QUANDO NO ANO DE 1966, O ENGENHEIRO NORTE AMERICANO SHERMAN POPPEN DECIDIU JUNTAR DOIS ESQUIS PARA SUA FILHA.

O SUCESSO DO PRESENTE FOI GRANDE ENTRE OS AMIGOS DA FILHA E A EMPRESA BRUNSWICK COMPROU OS DIREITOS DE SHERMAN E PASSOU A FABRICAR AS PRANCHAS.

A PARTIR DOS ANOS 70, OS MODELOS DE PRANCHA PASSARAM A SER APERFEIÇOADO  E O ESPORTE COMEÇOU A TOMAR FORMA. EM 1978, O AMERICANO JAKE BURTON FOI O PRIMEIRO A UTILIZAR UMA FIXAÇÃO PARA OS PÉS, MUDANDO DEFINITIVAMENTE O ESPORTE.

AS MANOBRAS PASSARAM A FICAR MAIS RADICAIS E AS POSSIBILIDADES FICARAM INFINITAS.

APESAR DE TER SIDO BASTANTE EXPOSTO DURANTE OS ANOS 80, FOI NO INICIO DOS ANOS NOVENTA QUE O ESPORTE SE CONSOLIDOU COM A CRIAÇÃO DE UMA FEDERAÇÃO INTERNACIONAL E COM O PRIMEIRO CAMPEONATO MUNDIAL DA MODALIDADE.

DESLIZAR COM UMA PRANCHA SOBRE A NEVE MANDANDO MANOBRAS RADICAIS. ESSE É O SNOWBOARD, UM ESPORTE RECONHECIDO INTERNACIONALMENTE E QUE ATUALMENTE É PRATICADO EM QUALQUER PONTO DE NEVE DO MUNDO.

O SNOWBOARD GANHOU NOTORIEDADE AO SER VEICULADO EM COMERCIAIS DE TV E FILMES DOS ANOS 80, PRINCIPALMENTE NO CLÁSSICO FILME DE JAMES BOND.

A PARTIR DAI, O GRANDE PÚBLICO PASSOU A CONHECER E ADMIRAR O ESPORTE.

APESAR DE SÓ SER PRATICADO NA NEVE, O BRASIL JÁ CONTA COM UM CAMPEONATO NACIONAL, DISPUTADO ANUALMENTE EM VALLE NEVADO, NO CHILE, E JÁ COMEÇA A INCOMODAR OS GRINGOS NOS CAMPEONATOS MUNDIAIS.

SE VOCÊ CURTE ADRENALINA E ESTÁ EM LOCAL COM MUITA NEVE, O SNOWBOARD É A PEDIDA CERTA.

ALGUMAS FOTOS











Read more ...

Caiaque extremo

sexta-feira, 27 de maio de 2011
 http://www.univap.br/dialogo_informativo/imagens/2009/ed43_sem18_24mai/noticia01_04_g.jpg
Vocês provavelmente já viram pessoas passeando de caiaque não é? Principalmente em praias mais calmas, é comum vermos pessoas calmas e pacatas remando de caiaque sem rumo ou destino, apenas curtindo o visual e uma boa paz marítima.
Mas, obviamente o ser humano que tem por definição ser radical, não se contenta em apenas curtir um passeio, ele quer mais, e percebendo que tinha um instrumento que podia atingir grandes velocidades, e realizar algumas manobras, tratou logo de procurar melhores aplicações para o dito barquinho.
Observando rios com fortes correntezas, pedras e cachoeiras altas, não pensou duas vezes antes de enfiar o caiaque no meio dessas correntezas, usando de uma forte destreza para navegar entre pedras e outros obstáculos, e despencar de cachoeiras, muitas vezes caindo de ponta no final delas, mergulhando e torcendo para subir rápido a superfície.
http://4.bp.blogspot.com/_f5QYp2n17Hg/S_bV8sf5tlI/AAAAAAAAHS0/Z8ds0z5yBUk/s1600/267dca7ed444e53ac46a0bbd2f3293ff.jpg
A essa adrenalina toda, damos o nome de caiaque extremo, uma modalidade do caiaque que podemos dizer extremamente radical e perigosa. É necessário uma grande intimidade com o caiaque para poder descer corredeiras perigosas, ter técnicas para virar e desvira-lo, saber remar , e saber cair, obvio.
Muita coragem e adrenalina para brincar nesse esporte, ainda estou descobrindo coisas sobre ele. Se souberem de algo, já sabem né? Fale conosco
http://www.clmais.com.br/public/noticias/012390.jpg
Read more ...

HISTÓRIA DO TÊNIS

domingo, 3 de abril de 2011
Como surgiu o tênis ? Alguns crêem que ele surgiu como uma variante dos antigos jogos de bola praticados por egípcios, gregos e romanos. Outros acreditam que o tênis deriva de um jogo romano chamado “harpastum”, que foi adaptado pelo país basco e recebeu o nome de “jeu de paume” porque a bola era batida contra um muro com a palma da mão.
 
No século XII, o “jeu de paume” difundiu-se por toda a França, com muitas modificações, tanto nas regras quanto na configuração dos campos. Ele deixou de ser jogado com a bola contra o muro, passando a ser praticado em um retângulo dividido ao meio por uma corda. Surgiu, assim, o “longue-paume”, que permitia a participação de até seis jogadores de cada lado.
Mais tarde surgiu o “court-paume”, jogo similar, jogado em recinto fechado, mas de técnica mais complexa e exigindo uma superfície menor para sua prática. As partidas eram disputadas em melhor de 11 jogos, saindo vencedora a equipe que fizesse primeiro os seis jogos. Eis porque, no tênis, os seis jogos (games) definem, em regra, uma partida (set).
data:image/jpg;base64,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 http://oglobo.globo.com/fotos/2010/06/23/23_MVG_ESP_TENIS.jpg
Somente no século XIV apareceu a raquete, invenção italiana, que tornou o jogo de “paume” menos violento e mais interessante, facilitando sua prática pelo resto da França. O esporte logo atravessou o Canal da Mancha e, já neste século, era muito conhecido em toda a Inglaterra, tendo o Rei Henrique VIII como um de seus praticantes mais habilidosos.
Com o aparecimento da bola de borracha, em meados do século XIX, surgiu na Grã-bretanha o tênis ao ar livre, ou “real tennis”, bastante semelhante ao “court-paume”, mas sem paredes laterais e de serviço.
O major inglês Walter Clopton Wingfield,em serviço na Índia, apedido das senhoras inglesas, estudou os jogos precursores do tênis, introduziu alterações em suas regras e padronizou as medidas da quadra em 1873. No ano seguinte patenteou um manuscrito do regulamento, detalhes do jogo, quatro raquetes, uma rede e bolas, num “kit” de madeira, o qual era vendido, na época, por cinco guinéus, ao qual se chamou “Sphairistike” em homenagem aos gregos que assim chamavam os exercícios feitos com auxílios de bolas. Esse nome, no entanto, não durou muito, sendo logo substituído por ”tênis”, que provavelmente deriva do francês “tenez” que significa: “pega”! Era exclamado quando o jogador atirava a bola para o adversário. Em 1875, no dia 25 de maio, houve em Londres, uma reunião publica, onde foi aprovado o Código do “Lawn Tennis”, inclusive a discutida pontuação do saque, em fração de 15 polegadas. O tênis (chamado nessa época de “tennis-in-lawn” por ser jogado em quadras de grama). Logo se expandiu por toda a Índia, impulsionado pelo entusiasmo das senhoras e logo chegou à Inglaterra, desbancando o “cricket”, maior sucesso da época em terras britânicas. A partir daí, o tênis teve suas regras modificadas e uniformizadas para ser praticado em todo o mundo.
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSBh2_wIlzsgdnngWAJn28Sk0fhP3MmswRPmSqUlqLJf_VRzdSiJA
Passou a fazer parte da programação dos Jogos Olímpicos de 1896 a 1924 e foi suprimindo nesse ano. A partir de 1900, foi iniciada a disputa da Davis Cup, equivalente ao campeonato mundial de equipes, repartidas por zonas geográficas (americana, européia e oriental).
Na América do Sul, o tênis tomou considerável impulso, principalmente a partir de 1921, ano em que começou a realizar-se a Taça Mitre (campeonato sul-americano, individual e por equipes – adultas), e mais ainda, depois de 1948, ao ser instituída a Taça Patinõ (campeonato sul-americano individual e por equipes – juvenis), troféu que têm sido ganho várias vezes pelo Brasil.
No Brasil o tênis foi introduzido por estrangeiros no “Rio Cricket”, em Niterói e na “Wahallah”, de Porto Alegre, por volta de 1898, estando sua coordenação desde 1955 a cargo da Confederação Brasileira de Tênis e Federações Estaduais, subordinadas ao Conselho Nacional de Desportos.
Dos tenistas sul-americanos destacaram-se internacionalmente a brasileira Maria Ester Bueno e o peruano Alex Olmedo, campeões de Wimbledon.
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT0DU1ruL8mghIEAHlXC4O24F9e05aRM1SFMqgLBPUnD8_K39WjSQ
Atualmente o tênis deixa de ser um simples esportes para se tornar um acontecimento internacional, através dos diversos torneios disputados pelo mundo, acompanhados por milhões de pessoas. Os prêmios, patrocinadores e tenistas (verdadeiras personalidades internacionais) também colaboram para a festa que o tênis moderno efetivamente se transformou.
Você sabe por que a contagem do game é 15 – 30 – 40?
Antes das Regras Oficiais, quando o tênis era praticado dentro dos palácios ou nos vistosos gramados dos jardins, pela realeza européia, existia o seguinte:
O primeiro ponto era sacado da linha de base, este sendo vencido pelo sacador, ela obtinha o direito de sacar o segundo ponto, 15 polegadas à frente. Vencendo este ponto, novo avanço de mais 15 polegadas, somado ao primeiro então teríamos 30 polegadas. Vencendo novamente ela vai à frente em mais 10 polegadas, totalizando 40 polegadas, do o sacador realizava o saque.
Então vejamos: Existiam mais três linhas o fundo da quadra, que só valiam para o serviço. A linha de base (fundo), outra linha à 15 polegadas, outra à 30 polegadas e mais uma à 40 polegadas.
Teoricamente, quem era o sacador obtinha uma enorme vantagem e dificilmente o seu serviço era quebrado.
http://www.estadao.com.br/fotos/wimbledon_alastair_grant_pool_AP_24062010.jpg
Read more ...

Natação

quarta-feira, 9 de março de 2011
Natação 

Um esporte completo: assim é vista a natação, uma atividade que trabalha todo o conjunto muscular do nadador sem os impactos específicos que podem lesar as articulações – o que é bastante comum em outros exercícios físicos. Além disto, estimula as atividades cardíacas e respiratórias e é recomendada para qualquer idade.
http://www.esportesite.com.br/wp-content/uploads/2008/07/20080721214333_natacao.jpg

Para quem gosta de competir, a natação exige treinamento e um bom preparo físico. Porém, pode ser utilizada para outros fins, como na terapia de reabilitação, recuperando o indivíduo de atrofias musculares.
No Brasil, a natação é um esporte que se destaca nas provas internacionais como as Olimpíadas, os jogos Pan-Americanos e competições sul-americanas. As Paraolimpíadas de Sydney, em 2000, não só despertaram a atenção para o ótimo desempenho dos nossos competidores, como renderam ao Brasil sua primeira medalha de ouro neste tipo de competição.

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT--_p9hD7XzofXdt31yFN8skjREnI1q7mlghwpAvxgSJziCmBYqQ

Nadando desde a Grécia Antiga

Na Grécia antiga, a natação era um esporte muito valorizado. O filósofo Platão já dizia que quem não sabia nadar não era educado. Em Roma, quem não nadava também não era visto com bons olhos, e o esporte era incluído no treinamento dos soldados do império.
Porém, a história da natação dá um salto (ou seria uma boa braçada?) a partir do século XIX, em Londres, quando as primeiras provas começaram a ser realizadas. A partir daí, competidores internacionais passaram a participar, com destaque para os norte-americanos, que ganhavam todas.

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSaGXjMhBb8pZNBDXhKD2LoZi5K4vKcpQMwIZZZQcjmKwf24nN-

Também foram criados novos estilos, e os antigos se aprimoraram. Inclusive, o nado "crawl" começou a ser elaborado nessa época. Para quem não sabe, o estilo "crawl" é aquele em que os braços são elevados para a frente, alternadamente. Curiosamente, foram os nativos da América do Sul que inspiraram o inglês Arthur Trudgen a aperfeiçoar o estilo, em 1893.
Também foram os indígenas, desta vez australianos, que mudaram o movimento das pernas. Em vez de horizontais, passaram a ser verticais em relação à água, nascendo assim o estilo "crawl australiano". Uma versão americana foi criada em seguida, e o nado "crawl" (também conhecido como "nado livre") faz parte das competições até hoje.

http://www.cpb.org.br/comunicacao/fotos/circuito-loterias-caixa-2007/Circuito%20Loterias%20Caixa%20-%20Natacao%20feminino.jpg
Read more ...

Boxe feminino

sábado, 19 de fevereiro de 2011
Um esporte antes 100% masculino, onde cada vez mais, as mulheres estão invadindo com sua beleza e delicadeza nem sempre colocada à mostra. Mas é claro que com muita feminilidade, até nas luvas cor-de-rosa e nos shorts personalizados.
O boxe feminino vem crescendo numa velocidade incrível nas academias de todo o país. As mulheres estão aprendendo a bater, mas a intenção real é modelar o corpo de uma forma diferente.
data:image/jpg;base64,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
Algumas mulheres resolveram levar ao pé da letra que bater não é só para homens e resolveram buscar no boxe uma alternativa para entrar em forma, extravasarem as emoções, aprimorarem a coordenação motora, além de ser uma técnica também de autodefesa e equilíbrio entre corpo e mente.
Nas academias as aulas de boxe feminino são adaptadas onde se combina golpes com movimentos aeróbicos tornando-se assim descontraídas, mas muito eficazes. Nas aulas-treino pode-se ter contato ou não, o que vai depender do seu objetivo. Este esporte é excelente, pois desenvolve o sistema cardiovascular, aumenta o preparo físico, melhora a agilidade e desenvolve o tônus muscular.
Os socos são dados no ar seqüencialmente ou em algum aparelho específico, onde praticar boxe deixa de ser violento.
data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhMSEBQSEhQUFRQWFRcWFBcYFRQXFBcXFRQVGBQUFxQYGyYeGBolGRQUHy8gIycpLCwsFR4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwOGg8PGikcHBwpKSwpKSksLCwpKSksKSkpKSktLCwpKSkpLSwsKSwpLCksLCkpNSwsLCwpKSksLCwpKf/AABEIALQA+AMBIgACEQEDEQH/xAAcAAAABwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAQMEBQYHAgj/xABOEAACAAQDAwgHAwcJBgcAAAABAgADBBESITEFQVEGBxMiYXGBkRQyUpKhsdFCwfAVI1NygpPSM0RUYnOiwtPhFzRDg6PxFiRkhJSys//EABoBAAMBAQEBAAAAAAAAAAAAAAECAwAEBQb/xAAuEQACAgEDAwMEAQMFAAAAAAAAAQIRAxIhMQRBURMUYSIyQlKhFVNxBWKR0fD/2gAMAwEAAhEDEQA/AMTjq0dLJvCwpDaF1oGkbNHIEOWp7QmqRtVhSOejhMiHeGEHWAmFo4vBiCjqWILByHgjgiHGGEXgJhaOIECDCwwoUC8GVgowQoOCg4wAQd4KBGMC8CBAjGBBgQUOKWTcxmEQIg4eVlPYQygJgBHYMJwYMEwusJEQfSQV4xggI7vBCAYUKOTAg7QIIBys4CHkqcCIiLw5kTrROcLHix5PcWhjjzjudOvCcqXeNGNIzds7LQixhZpZjpqawueHx3QyMxOnpC5y8TuHeYeStnqLXa53gAgeG9vDKFaVxgw6AG4zGp++/wCMo4eYbWvlwHxz++M2ag5lGeAH7LZ6cT84Yz6Ugm8SMiYCcAAz32N/9YsGz+S5nqys63AsL2zzyuR6pHHzhXJR5GUHPgo4hVBArJLJMZHFmVirAixBXK3wjlHh2ItmdOsImFmMImMjMKAI6tBEQwoUCBaFpMu5jBSsRtAh+9ILQzmJaAnYXFoKWlzEpIsguYPk5sZ6mcsqVbExAux6q9rW8chmY0LZnJ6klTMmEyWLB5rKpd95KLchFJGVs7ak755JqJ1dN0k+oe2y8lBeU0wXCORxCsR52iLqJJEbptvaC+jhpCdHL9W/2j3ndGa7blCbcn1tx39x4iILPUqPSl/pF4nOMt12ZUUQnSHBoGsb5Wtcb7nd5a8Idy6fCCo1IsTY8bnPuX4wt0mbG98WI2GWYxrfXtv4x06jw6IifTMpIIzGv0hMRJ1c0ELoMs9RxzvmDDF08CNfrDJgaOBBxysdWjACYwUBoEYxxeDBi+flWn/QU3uy4H5Wp/0NN7suIet8M9T+nf70UUNDilmRdBtun/Q0vuSvpHS7dp/0NL7kqC823DN/T1f3oriy1OcN6lwcu3dFuHKCR+ipvclfSIDlNVI5RkWWuoIQKPE4coEZ26oTN0vpwctSdEMr5xIJMAAbM5G9+PAL5ZnjEd4axb6fkojS5Ki4mzEDFy3VDMThQy7Wt3HFcXzhpNLk5ceOU7rsQMghn6oa98gBcm+WozPhaL9s+d0Um74ZemVrknhYQy5JbJNPMfpSA2lhnYcexdIldqbNeYLS5iobjccRF82xgjy7Y58k03R2Ycbir7me8sEU1ImKyssxFcEHvU392In0c7o1XbM5aJEKhDKYsMZVf5QdYi9srg3APA8Iif8Axqm4yvJPpFFldVRT2cJPU5pX2/8AMoPo7cD5GODSPuRvdb6Rfzy4X2pY7gv0gv8AxyPbT8eEH1Zfqb2OL+4v4/7KGlBNOktz+w30jr8lzv0Uz3H+kaEOUsw54W7+ie3nhiQoPTp2aSHC+06dEnvTAL+Eb1peA+ww/wBwy9NlTv0Uz3H+kOE2RO3Spt/7NvpGzbPolUXnzFdt4TKWP27XbwsIeNtiXLH5tVXuFvMjOJvqPgk+lxx+1tlA5E810+uLNOZqaUhUHFLPSsTnZEawAt9o5Z6HONM2RzP7MkG7S3qG1vOe4HZgTCphtyb5UpinIT1iVcdq4MLW42Iz4BhEjN5VIDmYpHJaOfJjqVFZ5f7VMmrSTTWkS5MrqrLVUUNPBxkKosLrYX114xVqqu6OaWtiSYi5k3xDUG9r3BGfDxiU5b1kqdNWcjDFhCOu8hfVb42PhFcBJXDkRrY5i/ERx5G9W59V0PpvBHTVpbh1PKBsJQEBOANxlEXMng34gE2zvBVionWwgEeX41hHYS9PUu2WGx11N8gB25E9wMUhBP6vBz9Z1LhFw2uXgaykuUubAzMJtuuo3+MIgfyXbiBHaHP1EW6s2XLOYFrZ/tZC9tx7YrlbQ4GFvVBvl8vgI6IzTPnJYXEii+Q13jsyhNcyPh45QrULYa31+MISpliDwIPkbxdHPW+49XZzf1ffX6xydnN/V95frE0/KhuP90fSEzyoPH+6Ihqn4PT9v0v7kRM2W1ssPvr9YESh5SnifdECDryeDeh0v7kMDaCYXh9tin6Opnp7M6avuzGH3QyJih5w3cQpTa5xw8ErQ/YQmEpgbQnXSQCNy2+MdbNSZMJEtHcqpZsClsKj1ma2ijiYkNkU8mfUy5U9iss53BGZwkqt/s3PVvEraHW412LshnnLcZDPPzU/GNDlS2UZWsRYg2y7jwvbyh7OSXiyAU5dWwBGWQtqLCwsYSMwE7rfjyjjlk1s9fFgeOPDFJctcRfedd9+28G6C3blbsz1hFQoOQ8oXdQR1rgDMjTTthRv8CuzWkzQ6zR6RKD3lK5BlgKNLADHZr5knUxYpNbLRcMuXLVeCoqjyAir7Mpha66XNt2V+yJKYAo7ToILkyMook3nSZptMppD/rSpTfNYVo6Kkp+tIp5cpvaRFVs9RjN2A7AYifTQosDc/GGtRXtY7hxOQ8SYKkyelFkm7fcaEDvZz98Qu065pg6zJnuFwT5mIOZtFT/xVP6rBvlDZ6xRn1j4W+cbRJh1QQ9m0qg2xm+pzOEcB2mEHljfia24DLxiNn7YYAhJYGubG/wEQ42fWVr2GIoNSepKFu71vAEw6xedgesuFuO9tbfly2Gd5im6iWc1O4l9F+J7IiqflHWVTiWpzY5BFVXt2va4HblFkpuQdNLAM5nmt7K9RPh1j4kd0SMtpUhSJMpJY0OEWJ7CxzbxhtcYrbdg9Oc39WyI6RycCL+cN2O4HLz3nthlVbGN/wAy+D+qwxL39kO6jbAuYZTKu+USuT3ZeLWP7XRDTtmHFebMDWzwrkpz3nfDvZdOZjFUysh1HVxdIGztaxsR1gbjDl2p1jEXNojKTabLOGFmKlTLGgJx8AL/AGrHXdFo2yGSav6izTal5UsdOCW4jCcVtDuzsfheISsrEfrdbsuD90Ptp1gugfqhVUBCs0C2QBc2F8uBt3wxqpiHEyiwvZcIOlhclrZ3N9+6NFeQyfZMg6mVnCbAXGgy+sKT5t8wD4wgCTkI6VwcEuaJNthTeiWcFxKy4rD1gLnMjeMtREfhi4cnK8InRkXXv0O+3CGW3aaU01mljCDmRuvv8Ymp70Xli+m0VsQI5nixtAitHNZdOVuxx+Uq1bW/8w7fvLP/AIjEBV7HK5xoHLmnwbVnHc6SX77ywp+KGICvsVMJYxRpi2No0bkbzTrPkpPqpjoHGJJaAYip0Z3a4W+oABNt8VzknsD0uuEth+bXrzf1FIyv2kgeMby2QsOFoTJkrZFcWNS3ZDS9kSKWSZVMuBNScyXJ3uTm2tuy+UZNJ5LzBVTE0WQ4Ytf7JdejCHe12GXAExrO0pmVh4wx2XtGWDNp54SWcRcTGwlf5P7RJzcAjDbPdkRnCE938nesFpSStR3a+BxRSpcpVaxJ1Y2yzzPxvDrbbU1RLJk36VRmApOmumkVefyocoFXS2VxY5DfYm2nE/OEaXZO0J6iZLlzMB9VsSylbgVBZSe/fxiS32Ss96SUankel/5/hkdtNXcYVJBvY2JU4R62Y0Nopdak6mqCpZiyNdbkkEfZNr6EZecXnZzsKkS5gIYv0cwNkyneGHEEQ25y9lKElT11BMtu43ZPiG96K4JU9LPG/wBSwxjLVDh7lk5P7RWbISauhGY4EZMp7jFT5Y8qZhqDLkzCiyxhYra7Nq2fAZDvBiJ5McqDTLNRs1ZS8scJoFlHccr/AKohOl5L1c3PoyL53c2uTmSRqL65xaOF6medLNcV5G9Rtqe4s06aR+uR8rRHpeY4DEnhck/OLivNVWkaoOre7LOCX9kzMBUHvsMtYd8muaOsmTSswyJRtiXFNDGYuV3lCXixqL63A7oso0RnLUI7KpiFCqCSdAMyey0TcrYb5l2VANb5t5DTzie2rsf8mywCPWy6UZhj7N7Zd1hFRrdrDCe3QcSY5p5JJ0kdOPDFq2yYp6amH2jMIzzAA8vreHc/aYtkQo4CKtRuAM7sTmeA4AQx2rtvBkAL9ucT0ymyqnDGWGq2yBpnEPUVbubmKrM2vNY3LG3AAAfCJXZu18WTRSOGic+p8If4AY56FRu8bmHJYbobTnyPcflFVFI5pZJPdkNtLaAZQq6bz37oQptjs8l51yJaMqGwu13BIIFxl1c88rjKEGX8fOJyTtcSqcSgbhiHfgWF8PdYGLY4bEHJzdsbVHKqcVMu7AaWBJB45ZEX184ianarN2DuiX2jykWbLCdCqkHJxk1t4NvnFdwGxyuAddwJBsPgfKD6aKPLJhN4+ML03d/pxHy8objdDilPWF9D9IWXAsX9SJehYiDnvc/PuMK06ZQnUplHJ3PQ7Fem3ub6jLygoOpPXb9YwI7Uec+Ta+denw1UmZ7cjCf+XNb7pgihVlaoUi8bbyr5LStodGJk15XR47FFQkh8FwcXAoPOKlP5jZDfz6aO+TKt8GETSHYx5qdlhaeZUEZzX6v6kvIf3i58ouk1t3xhvsHY4ppCSVJZZYwqxFiwuTjK7r3va++LBR7ME2xYWQHuLHh3cTHG7nJnYqhEj9kbB6RukmKOiGYU/bPcdVG/j2xXOW/I0yy1RIu0s3aYlyzS+LKdWTiL3Xu00qZMtpp8P9Ij6qbbj4a+EUeNaaGwdZkw5Ncf+DNuRnJbp26aat5K5Iu6a/aN8td+5msNxhbbnKt5rzUpZwCo3RkrgbrI2d7gi17qCLArpEZzg85nRq1HSWx2wTJqkBZYtYy5QGWO1wWGS6DO5GUSJrS2xIxUjeCQfx2RSOKo0thc/WSy5dct/g1bZ1DOmzzU1BzxY7nDd2IspwroAAPIdsRfOXteWJKUwIMwuruN6KoNsXAknTW2eUU1uU1WRh6eZbsIB94AGI8565nfvPnAhhqVtgz9X6qpKiR5OKnpCtMPVVgY00CVOF5c44t2ecZhsymLh8jZArM1slDMEBbhdmA7zDoU8xDdWI4ER2xWxwWXX8s1chyqMThtlc6dvZDGs2tNSpWbImMjMnTmVibCsxGbHZb2XFqO88Yr0zlJUIM3sTlkt2P44wz9KZcbsSZjqV1vYHIlmGptuHHOGZrN02xyskVWyTMmCwnSSQozKzF0tb2ZgUk7hr25XS06nM58PHfaFeT/ACYrZlIjLTz3lks0shSVsTmVz0JW+mcOU5LVq/zSp/dOfkI5JR3LKbSpHDNYG0U7a828yLtU7Hqwv+61XhTzj8liq1XJurLX9Fqh/wC3nfwQaFsjMQtCcqZZsoezNhVA1kTx3yZv3rDR6CYpzRx3o4+YgpBbsssusAlxHzKsm57IRSYbW+4x1MUYDmL94jCMaspy7o5sTlnHaa65cRbxtuvDueZeZQmxY4VIIYLuuc1PC990VjkpUSixKj2NMmhymGyBS5ZlVRicKoxMQLljlfgeETO1aeVSUmHCnSz5YQjKYTn+cmh75KHSygbyQbFCIU2DyrlSZLSZku1mM0EBvzr4HUJM1AspCoQCFNyQb3EeNt4582fNGJpgIOGwwi/qpfQWAGZJsM8VzcO2yhDbL2VMqJnRSVLzCGZVGrYQWZVG9rAkDfa2phrijV+a3kuUdq+auEuG9HXQBHvimW3Ajqr2XO9YPnG5vBML1lPgQqjPUIbqHYXZnTIgMVzIyucxmSIRyVm07WZ3seYx374f7QOUR+xJkSVUt9Y5Z/cd2PeBVpvrHvPzgQrWpZz25wI7FwcL5N15y9u1FFTS5shwrGcJZJUMMJlubWYcVhryB2zXVcpp1U6mUThlqstELkes9x9kHLtN+EPedui6WglrperkC/DGJi3/AL0OKKaspFlILIihVHALkB2nid5JO+OXLPTGjqxQt34JabMJFyQPx5RXZPKiZRT2uWmyXYllJ617jEyA6EXGWh+XVXtUX/OEBM7rc52F87Z9wOukQ86nMxfzmV9AL3OZszHsFrL253Iy5la3O7HJJ1JWnyaTI2yk5BMlNjRtCL9xUjcwORHERlvOTzilS1LSv1s1nTV1G4y5bX13Mw7hvMRG2uc2atMaKSFGC8vp16p6PeqqBYNe4MwHMXyubxn4jujHuzzcrSk1HgMR3eCBgXipAf7J2HOqS4kJj6NBMfrKuFMQXESxAABYXN7AZ7oSraMSzh6RHbfgOJF4/nMgx/VuO2GmP4/jx3eUGueUAJb+RHLCXQS56vI6bp8Ktdkw9GobqFWU3BLEnuHCGe09uUbXanlVFOfY6RJsruUMA6eZHZEG2cNZsBMZ7Ektcsx0Y3BGTdUMCL57xFspNm0TENMNW6ewFkJceyWDkgd3nvii0PriLrR+qIMmwRNEl85UpFVFlzFVQFVQqWVVFlUDFoAAIXXnMlkXtN91f4ozGsm2hsdrKFtCbjGmzOeGnU2LTgf7PL4NC8vnekH/AIkwf8t/uMYfU1GJriDVyIDbGVG4HnjpRrPYd8ub9I6XnkpD/Obd6zR/hjBp6m14bXzhkLLY9Gy+dKnYZVCn3/vWA3OXS758rx/1EYNTVWULYcREYFmi8raSir+vTmQtRmSZZAMzT1wuROvWtfPvjNqimZGKOCrDIqciIn9jVPQzEbdezbuq3VPzvFr2rsyXOFpqBiLgEesOwMM7dmmccWXO8U990zoh06zR22aMvsYsXI6fs9HBrJb479VmOOnH60oAEeOJe6H0/kbJN8LzFN8s1I4ZgqDrvvDN+RZ3Th3lLfEPaHXV433on7TNDtZsavcYlINwCCDdSDmGBGotFe5wdpCVs6ct+tNHRJxLTD1v7gYnsiubA2nUUcnoFMiYMRKF2dBLBuWFluXW5vqLXbUaVna9dNqJrNUPidcsrYEHBAMgDrca74aOSL3Tsp6Uu6ortHilt1ha5trvtn84lZ026xw6g5OLg/jI7oQeXbIG43cR2Hj3xm9W5SK07Gg83uwqGfRl6qnSbM6Z1DEzAcICEL1WA1LQIz+VVTUFkmOozNlZlFzvsN+UCLq6OaVWbpy8pcdIg4VVKfDpgD84iqkWWwtjOYJ0Bvcabvuia5w3K7MqJi+tK6KavfLnSz5fWKdTcpJE2SZyuoyuwZlxSzvUg289D8ubNFumdOBrdMX9GQNi1YZBjr2d9hZRfcIhNr7bQzlpwWJa/SlTZkTCb2O59Mtw74r23uXDN1JGQ3vbP9gHTvOfC0QewbmoBuSesxN+Ckkk99s4fHh7yBlzpbQJes2JRqbK9T3nomHwAPwhoNhyL2M6Zb+xvbPwh9WSLbwNMsa78xex7oUqCLkIQSTb10O+4+Xyi9Pyc2peCIrNgqucqcrjgyPLbwuCp84ZyNkTnNklOx/qi/yiekUsw6g24lbi2ZByPb8eyHVXQFJbuQCFXFkDf1TaxIPEe7B3F2fYri7AqMWHoXDDcVwn+8YUrNhzJUvFMGFiQFW9zvJJtpkPjApuUE+Xa0xjbLrdb5wpWbfeaF6QDK9iMr37IX67HXp13IfpCI5ZrwtOF8xDeHRNi1MOsIu+zc0EUdGic2VtXCtjCsyHG364DIaxXlJYwptKficw52dRs2gjPZBirYn0NheDaduh8ZJPVAziNrJZU2MItysqjwdTGyhsqXhQTLiAiQ3AnJ2su0Pdn1QBzhnitDd5ljGRpUi0TqkYbjtPlF4p54nIkxD1XXELa2Oot2aRlHphK27IluTnKpqYYWBeVmQBYMhP2lO++8RDqeneWFx5Rbp8yhLfhmhvJmEnrKb63S9/EHLUw0qKRzqJZtv/ADm/W/ZmYjV5b07fbZe9SNdc7G2sN6rl3Kt1cRzvkbZ4r29XQDdHkrp8t1p/g9J5oeUPzs/ESCq523Xz7MVyM76cYidtUaqtwMLDTMEsLerhHwI/7MazlyTnLWxztctcAnIZndluiKm7SnT75gDRrAAW3XIF47cXT5Lt7HJl6jHXkdBgw+68IMLd14YU9QUudQDp47u3SJD0hCL3t3/LvjrcGiMcikItPABECGjvckwI74YlW5xTnuz0jy2lY9mVi/8Ap3Pu2b/DHmioQXj1Fyhp70VUDvpp/wD+L/SPME0CwPYPlHLEs+BBELED8d8SNEWkuJiWLjQMAwN9eqdcoRo5BsWAuTkPvP3ecK0tDMLqqWZ3YIBf1ixAAB7yIoTLpybapnyzNCyZctGsCqFSWA6xwKTewIz1ubDfDuurJcky1nmxcMQVsynAQMVxuOXZmYtFJs8U8mVJQggLhvpdtS9uDNiPlGU8p9sCfOdhmoOCXawGFCetp9p8TftQBuC3K6FfzbK62Bv3XOXuDzERNXWukuczElcDIRe4u6lB1TwLDTjFTkscWIXBPA6dkO6nac1pWBiCrEXJGeRDajUZDWMCy7S+SFNU7LoZ5rEkLLlzFnYsLDG05mbIupEzIC2dwF4Z0/bM+kX81SIXGjVE7OY/Ey5Ysste8Fu0RCMB237Rp4iFEcA5+H3/AI7YxlQvUAWsIZiQYW6TEbQ+p6K4hE9I9auCLwWg8doeVdJaGDQydiNOIa5mJahqygsLREIbQ7kzLwJDQe49FeQ14jq2qxNHVQ2UNQpMaKDN9g0m2hZKqEvR24RwVtrBpMS2h0Zl4RnRwrwGaMkFuzqQ3WEKEg2yjmkS7W7D8oNCbkDjpF48E2KzBbXT8boSSb4d2/vjicd3+t4Xk0o+2bdm/wAeEFbvYwJZxWULc7rZeZMG6FQRiRQciAxJ132iVoqdWvbQdm8gxxtECXawGd9QNAISb3om5b0Rii+S6bycu4eeZgThYDtv5D/vfxgTKpmyvkeFgLb8hHJQtpewy840VtYyCWZlAjibTlYEMsozger6uYjy3Rs0dWRhe11dSrC40yJipnmu2R+gf/5E63/2ib2/LZKSoZTZhJmFTwbAcJ87Ri1Tyzr5XVM9gf1UPjpHMmXqyP5VSZVPU1EuQMMtJzpKUsWICnCSSczmDrxhPkrMY1UvrNiXFMuD1sSqcAXhbF590NayeZjNMmWZ2JYnQlzmezU3t2w55I0WOrwMVAMuZfHmp6pOY+0Mu2HRLuXLlByqeXSzFYh5jL0YcGzKWsLsliA2EtYi2sZsEBa5IAysOzd8ot/KXkxKWRMmypcxVULd8BSUWxKGEsTDjIz7u/WKQRuOm4xgseypwU8c7+GflCeRbs/7fcIZnKFZc+wjUASYfOO0bcb23gfG0cMYEEBfubnkvQVyTEnTKmXPl9ayNKCPLJADANLNiCQCL7wRvteE5qaAD/eKr3pH+VGUcj/SFmzZlK1pkuUWKgAu6FlDhVIINh1j2CJKZy8rgf8AeGt+pL/hhHyWhdbGhzeaSgbWoqvekf5UIHmZ2d/SKv3pH+VGepzibQLWE/Ltlyj/AIYlJfLettnOW/8AZS/pAvSbTqLZ/sZ2b/SKv3pH+XAHM7s4aVNX5yP8uKbU8vK4aTU/dSz90Rzc5df+kT9zL+kFOwSjpNCfmf2edamq85H8EHK5oKAaVNT/AND+CM6/2l1/6VP3Mv6Q6pucGtIzmj91LH+GC9jR3exoR5paI/zmo8pH8EIvzLUJ1qanyk/wxSE5fVt/5Ufu5f8ADCD84Vfit0wt/Zy/pCp+BpLyXz/YjQf0mp/6P8MEeZKg/pNT5Sf4YqMnnBq980e4n0hGq5w6y/Vmj92n0jajaCa5W82dJRUj1EmfOeYpRQriXhIdgp9UXyBvGZTDZj5xZqjlPW1ct5TujSxhZ1CIrkBrgrbM2I0HZxiFlUgdlGl2sxvuGZI8I6saco0QlyHKVVzPrEeXd9Y6SQt8wfP74dz6cFiLfdl+LQkZGYtYnuJPhHQ46RLJXZ1MAmhAOeTA7uMMdvBeqAetfyFoeoVJFyCBuuVHnENtOrDOSNN348BHE92SXIzDWXCPWbLwv98WHkrsWXUVaU0x2SWFd2ZApa6rcWxZa2GcQVIurnQafj4eMSGyNrPTMZyhSzAr1r262trEcLecXpqF/BdcmitzV0R1qajyk/wwIpv+0Sf7Eryf+KDjj3L7M2vl3VlNmVbg59FYftOi/fHnquqGbrHOJzaXLWpnyjKmMCjWxAKRfCwOveBEIWyzEImdCw7VYVYoRiu4qhsdbPLVrGw/rGD2dXBZksnRGDZ55A9YXIzuLjxgri1tYKwG76Q+oT2/ya9W8laebil4p5DarLditsrMwJCjjoIxiromSY8tvWRmRjuupIJv4RYJPKycqhb5AADI4rDQXHcIj6mtMx2mMOsxJa3E2ufhB1h9vfch04HMfL8cIDSyMxEpMmKT6tsgMhrbeeJgY14fCBrN7b5IplyGULzZQsAMzv7OyHwdfZ+cdCans/ONrD7VfsOeSc2nEx0qJTukxStxOMvepAvkAMjmxte17axJ7d5NSsLvTTzMKEY5U3qViqQbl5Zt0mGw6y6qwNhhuYUTlG6Fm2jcKpJKoCFUi6gHWw/Ft2ghXIZdNX5DOipDc5G8LmQ4O+0dpVruEd+njt+MLbKLBH9hhVFjxiPeUb6GJ705eBgemJ7PwgqTXYEumjL8iv8ARHgYXksw3GJn0uX7PwgemS/Z+EM5vwKulivyGsqWSIQaUcV7ZRJemy/Z+EH6bL9n4Qlsp7eL/IbFbDIG8cKvEGHvp0v2fhA9PT2fhGt+BvRj+w22HMCz+tiUMpGIfZIIZWKaTBdfVOu4g2MSlVQBZuNQoVgQVB9V7AnDfVCpxKeDi+cNV2igzw/CDbay2tbhu3C9suy58zFceZwd0Sl0sX+R1USrnI/jviP6QoSbnF9kZnxNzD78rLwMF+Vk9n4RafU6lSRP2cf2IqdPmMMwc+yw8hleG/QHgbDXieyJ87aU2upNtOEBdtILdX4fGIRyU+DLo4/sRcqQScJGliRuvuXw1PaY42m2gAiXG209kxy+2UOqfjyiz6i46aN7SN/cVsg8IKLEdqy/YgRD1PgPto/sabzq0KStnFkUA9PKF7bjiP3Rjb1JgQIKI2x1InE8PxaFiYKBGQrky1clqdfRayaQC0nNLgEfyYPWyzH41zjrnI2VLpxLaUMN+kS2VgEwlSMr36x3wIENQbYXKymRaSnmqoDTaUzHtkMa9C4YDdnMbzikLVG0CBAA5M4asbsgzVNAgRqBqfkeSc1c8Mvln8Y4Q9S+/OBAhUFyYqtWzgYiMlwqAAAAuQyA+JzhGvbDYrlfXyH1gQIINTGfpjcYN6poECGo2pikiYW1jucSN5gQIR8lE3QiagwRqmgoEMTcmF6SYL0poECDQNTB6S0WeqnFllk26+MGwAsssiyi2gJNzvJ7MoECCJOToS2ag6cKQCDlErNpECYgovmfjaDgQTnlJ3yM0okIAKg3Xx3xHbUkhTLt9otf9kLb5wIENBfUhlKV8hiWLaQxp5l2OmsCBF+qilBUdGOT1EgssW0EHAgR5p2H/9k= data:image/jpg;base64,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
A modalidade é bastante eficaz quando se trata de eliminar aquelas gordurinhas tão indesejáveis, pois tem um índice de gasto calórico altíssimo por incluir muita atividade aeróbica como pular corda, corridas e exercícios localizados como flexões de braço e infinitos abdominais, e dependendo da intensidade da aula, pode-se queimar cerca de 1000 a 1500 calorias.
Os exercícios do boxe ajudam a desenvolver diretamente os músculos do braço, como o tríceps, os ombros e os músculos peitorais, já os inferiores do corpo como a panturrilha, quadríceps, glúteos e posteriores da coxa, são trabalhados indiretamente. Devido a isto se tem a necessidade de complementar o treinamento com alguma outra modalidade anaeróbica, como a musculação.
data:image/jpg;base64,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://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR72i0TzslRd4MMBugOHriO6RLcBQPcU5NmohgLdXLQYmnZxAlvhttp://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRP7zTF2Inb9F6Eks4lhMQjahECI7Er0TndZlfF-988e7s4g-Om
A modalidade é muito indicada para as pessoas que já possuem um bom condicionamento físico, pois exige fôlego, coordenação e tática, mas mesmo aquelas que ainda não possuem esses requisitos podem começar devagar e atingir as devidas exigências.
Há também o boxe feito em clubes onde a intenção principal são as competições, devido a isto algumas regras foram criadas pelas Associações de Boxe visando às mulheres praticantes. São elas:
- É proibido o confronto entre pugilistas de sexo oposto;
- A duração dos combates é de três rounds (assaltos) com duração de 2 minutos cada e intervalo de 1 minuto;
- As pugilistas deverão usar camisetas de mangas curtas, protetor de seios e somente elásticos para prender os cabelos;
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQT3NVbP558JgiSZFbGzh_EHHbcbUnImUYygnEYxjSnR2hYKq-x-A
- As pugilistas deverão fornecer informações em cada competição sobre seu estado de saúde física, assinando documentos de registro contendo estas informações;
- Em caso de competição que haja homens e mulheres, os organizadores deverão reservar vestiários separados e exclusivos para o boxe feminino.
Se depois de todas estas explicações você continuar pensando que é uma modalidade somente para homens e também bruta demais, é melhor rever seus conceitos. As mulheres de aço – ou, seguindo os padrões hollywoodiano, de ouro – estão levando muitos homens a nocaute… pela beleza!
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOiYZyYuH-68PUHYOoPbgk_uO8waoORSYYmrriRigMHDMLvJBL
Read more ...